Namode

Джиу-джитсу

Бразильское джиу джитсу - объединяет в себе элементы боевого искусства, спорта и самообороны. Это искусство нападения и защиты. Его уникальность заключается в том, что исход каждого боя непредсказуем и зависит не столько от силы и веса бойца, сколько от техники и правильно выбранной позиции. Основы техники джиу-джитсу родом из Японии.

Техника джиу джитсу основана на изучении ударов и развитии навыков борьбы в положении лежа с применением болевых и удушающих приемов. Это дает возможность получать победу в бою грамотно используя манипулирующие приемы.

Тренировки базируются на классической программе, задача которой развивать физическую силу, повысить выносливость и гибкость тела.

Преимущество занятий джиу джитсу:

• получение навыка эффективной самозащиты;
• развитие силы и физической выносливость;
• борьба помогает избавиться от стресса и рутины;
• развитие навыка контроля противника;
• совершенствование концентрации;
• улучшение моторики и вестибулярного аппарата.